Beschreibung

Zunehmend mehr Menschen sind durch die sie belastenden Situationen am Arbeitsplatz oder im Leben überfordert. Der vorherrschende Druck beeinträchtigt nicht nur deine Leistungsfähigkeit, sondern auch deine Gesundheit. Das Stressmanagement-Programm zeigt dir, wie du deine eigene Leistungsfähigkeit auf Dauer erhalten kannst, indem du den Stress ausschalten oder so weit wie möglich reduzieren kannst. Darüber hinaus erarbeiten wir gemeinsam ein Konzept, einen Erste-Hilfe-Koffer für deinen Alltag, mit dem du in stressigen Situationen schnell wieder zur Ruhe kommst und regenerieren kannst. Ziel des Programms ist nicht die Abschaffung von Stress, sondern eine gesunde Balance zwischen Anspannung und Entspannung. Du bekommst: * ein individuelles 1:1 Coaching - angepasst auf deine Bedürfnisse - über 6 Wochen, * zahlreiche Tipps und Tricks, wie du in stressigen Situationen wieder zur Ruhe findest, * Erkenntnisse über deine Stressoren und Ressourcen und * Entspannungseinheiten. Du hast Fragen? Gerne können wir in einem kostenlosen Erstgespräch alle Fragen klären und uns kennenlernen. Nicht der passende Termin dabei? Dann melde dich doch einfach bei mir. Wir finden sicherlich eine Lösung!

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