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Mi., 01. Feb.

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Bergisch Gladbach

Autogenes Training - VHS Bergisch Gladbach

Autogenes Training (AT) ist ein vom deutschen Arzt Johannes H. Schultz im Jahr 1932 entwickeltes Entspannungsverfahren. Es basiert auf Autosuggestion mit dem Ziel, den Ausübenden in einen Zustand der Entspannung zu versetzen.

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Autogenes Training - VHS Bergisch Gladbach
Autogenes Training - VHS Bergisch Gladbach

Zeit & Ort

01. Feb. 2023, 19:30 – 21:00

Bergisch Gladbach, Buchmühlenstraße 12, 51465 Bergisch Gladbach, Deutschland

Über die Veranstaltung

Autogenes Training (AT) ist ein vom deutschen Arzt Johannes H. Schultz im Jahr 1932 entwickeltes Entspannungsverfahren. Es basiert auf Autosuggestion mit dem Ziel, den Ausübenden in einen Zustand der Entspannung zu versetzen. Autogenes Training kann helfen bei: - Konzentrationsstörungen, - Stress, - chronischen Schmerzen, - Schlafstörungen, - Muskelverspannungen, - Ängsten und Phobien, - Kopfschmerzen/ Migräne In 8 Einheiten lernen Sie das Autogene Training kennen, wobei jede Woche eine neue Formel gelehrt wird. Bitte mitbringen: Yogamatte, Kissen, Decke, bequeme Kleidung

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Veranstaltungsinfo: Events
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