Stress, Anspannung und das Gefühl, allen Rollen gleichzeitig gerecht werden zu müssen – kommt dir das bekannt vor?
Ich unterstütze dich dabei, aus diesem Kreislauf auszusteigen und zu mehr Gelassenheit, innerer Balance und mentaler Stärke zu finden. Mit meinen ganzheitlichen Konzepten begleite ich dich auf deinem Weg, egal ob du als Privatperson, Führungskraft oder Unternehmer:in zu mir kommst.

In meinen Kursen, Workshops und Coachings zeige ich dir praktische und nachhaltige Lösungen für den Alltag. Methoden wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Meditation helfen dir, Stress abzubauen, deine Resilienz zu stärken und achtsamer mit dir selbst umzugehen. Gleichzeitig biete ich im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements gezielte Maßnahmen an, um Unternehmen dabei zu unterstützen, die Gesundheit und Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeitenden zu fördern.

Als Betriebswirtin mit umfangreicher Erfahrung – auch als Führungskraft in mittelständischen Unternehmen – verstehe ich sowohl die gesundheitlichen als auch die betriebswirtschaftlichen Herausforderungen. Ich weiß, wie entscheidend ein resilientes Führungsverhalten für den Unternehmenserfolg ist. Daher arbeite ich auch gezielt mit Führungskräften, um sie dabei zu unterstützen, nicht nur sich selbst, sondern auch ihr Team und das gesamte Unternehmen sicher und erfolgreich durch anspruchsvolle Zeiten zu leiten.

Als Mutter von zwei Kindern kenne ich den Spagat zwischen Familie, Beruf und persönlichen Ansprüchen nur zu gut. Meine eigenen Erfahrungen helfen mir, dich genau dort abzuholen, wo du stehst, und gemeinsam mit dir Lösungen zu entwickeln, die wirklich zu deinem Leben passen.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit, Balance und Erfolg zu begleiten – ob privat oder beruflich