Nadine Witt – Personal Coaching & psychologische Beratung

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Wer ich bin – und warum ich diese Arbeit mache

 

Ich bin Nadine Witt.

Ich bin Mutter von zwei erwachsenen Kindern, lebe in einer Partnerschaft, habe einen Hund – und stehe mitten im Leben.

Hauptberuflich arbeite ich als Führungskraft in der Personalabteilung eines Konzerns. Ich kenne Leistungsdruck, Verantwortung, Entscheidungsdichte und das Spannungsfeld zwischen beruflichen Anforderungen und dem eigenen Wohlbefinden aus eigener Erfahrung.

 

Und ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn es zu viel wird.

 

Mein Wendepunkt

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Im Jahr 2019 erlitt ich einen Burnout.

Nicht plötzlich – sondern schleichend. Wie bei vielen Menschen, die lange funktionieren, Verantwortung tragen und eigene Bedürfnisse immer wieder zurückstellen.

 

Diese Zeit hat mein Leben nachhaltig verändert. Nicht, weil sie leicht war, sondern weil sie mir sehr deutlich gezeigt hat: Stress lässt sich nicht allein „wegorganisieren“. Und mentale Erschöpfung ist kein Zeichen von Schwäche.

 

Mein Weg zurück führte mich über das Erlernen von Entspannungsmethoden, bewusste Pausen, neue innere Haltungen – und konkrete Veränderungen in meinem Alltag. Ich habe erfahren, wie wirkungsvoll es ist, Körper, Atem und Nervensystem aktiv in die Stressregulation einzubeziehen.

 

Noch kurz vor meinem Burnout hatte ich die Entscheidung getroffen, eine Ausbildung im Gesundheitsbereich zu beginnen. Rückblickend war das kein Zufall, sondern ein inneres Wissen.

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Mein fachlicher Weg

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2021 schloss ich meine Ausbildung zur Gesundheitsberaterin, Ernährungsberaterin und Entspannungspädagogin ab. Im selben Jahr folgten die Qualifikationen als Fachkraft für Stressmanagement sowie als Leiterin für Meditationen und Achtsamkeit.

 

Mit wachsender Erfahrung wurde mir immer klarer:

Nachhaltige Stressbewältigung braucht mehr als gute Gespräche oder reine Entspannung. Sie braucht Resilienz, Körperarbeit und einen sicheren Rahmen, in dem Menschen sich selbst wieder wahrnehmen dürfen.

 

Deshalb habe ich 2025 meine Ausbildung zur Personal Coachin und psychologischen Beraterin sowie zur Trainerin für Breathwork & Pranayama abgeschlossen.

Aktuell erweitere ich meine Qualifikation mit der Ausbildung zur Business Coachin, deren Abschluss 2026 folgt.

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Wie ich heute arbeite

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In meinem Personal Coaching und meiner psychologischen Beratung verbinde ich:

• Resilienzarbeit

• bewusste Atemarbeit (Breathwork & Pranayama)

• Entspannungsverfahren

• fundiertes Coaching und psychologische Beratung

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Ich arbeite ruhig, klar und wertschätzend.

Nicht mit dem Ziel, Menschen „wieder leistungsfähig zu machen“, sondern ihnen zu helfen, innere Stabilität aufzubauen, Stress frühzeitig zu regulieren und einen gesunden Umgang mit sich selbst zu entwickeln.

 

Meine eigene Erfahrung mit Burnout prägt meine Haltung:

Ich arbeite ohne Druck, ohne Bewertung und ohne Optimierungsversprechen. Stattdessen mit Struktur, Achtsamkeit und einem tiefen Respekt vor individuellen Lebenswegen.

 

Wobei ich dich begleite

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Ich unterstütze Menschen, die zum Beispiel:

• unter anhaltendem Stress oder innerer Unruhe leiden

• sich erschöpft fühlen oder erste Warnsignale wahrnehmen

• viel Verantwortung tragen – beruflich oder privat

• Schwierigkeiten haben, Grenzen zu setzen

• sich wieder mehr Ruhe, Klarheit und Selbstvertrauen wünschen

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Ich arbeite im 1:1-Setting – online oder in Präsenz – sowie in Kursen und Workshops.

 

Was mir wichtig ist

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Meine Arbeit ist:

• praxisnah, weil sie im echten Alltag wirken muss

• körperorientiert, weil Stress im Nervensystem sitzt

• fundiert, weil Sicherheit Vertrauen schafft

• menschlich, weil niemand repariert werden muss

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Wichtiger Hinweis​

Meine Angebote im Bereich Coaching und psychologische Beratung ersetzen keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung. Bei akuten psychischen Krisen oder Erkrankungen mit Krankheitswert wende dich bitte an ärztliche oder psychotherapeutische Fachstellen.